Conseils pour un mode de vie sain

Avoir un sommeil réparateur

Être entourée de personnes bienveillantes, aimantes, que l'échange soit constructif

Manger sainement en correspondance avec les besoin de votre propre corps, des aliments hauts énergétiquement

Méditer chaque jour

Inclure la spiritualité dans son quotidien

Se nourrir psychologiquement positivement

faire une activité physique, sport, danse, yoga...